2024-05

挑戦

ダイエットを始めたきっかけ ファミリー会員になってジムに通いはじめた ダイエット~ジム編~

アラ50おばちゃんがジムに通い始めてただいま10か月。65kgから58kgになった。きっかけはジム通いを始めたこと。筋肉が増えて体重が減ったら腰痛が改善されたから、本当に良かった!
挑戦

ぎっくり腰を過去3回!それぞれのぎっくりエピソード そして筋トレとダイエットを決意! 腰痛がなくなりましたー♫♪

得意のぎっくり腰・・みなさんはぎっくり腰になったことはありますか?アラ50手前で起こしたぎっくり腰3回のエピソードと対処の仕方・・減量して筋肉量を増やすのが一番だった!
シロウ(愛犬)とおでかけ

夏に犬(ペット)と京都旅行 暑い日でも楽しめるように工夫したこと!

夏(暑い季節)でも家族であるペットを連れて京都旅行がしたい!今回はスケジュールを立てる上で工夫したことをお話します。